7月2日に太田南コミュニティセンターで、市政出前ふれあいトークを実施しました。
「腰痛の診断と治療」のテーマで、整形外科医がお話しました。

太田南地区保健委員会の皆さんにご参加いただきました。

  

リモートで２会場に分けての講演となりました。

腰椎は立っているときより座っているときの方が圧力がかかる話、腹式呼吸で肩こりが改善される話などを、実際のレントゲン写真やMRI画像を映し出してお話しました。
椎間板ヘルニアの摘出手術については動画で紹介しました。

また、体幹筋筋力を強化する重要性についてお伝えしました。
トレーニングで腹直筋を鍛えて、腰椎への圧力を軽減しましょう。

 

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