2月16日に、市政出前ふれあいトークを実施しました。
「関節痛（肩・腰・膝）の予防について」のテーマで、理学療法士がお話ししました。

国分寺北部校区コミュニティ協議会健康部会の皆さんにご参加いただきました。
膝の関節痛や、腰・肩回りの疼痛(とうつう)予防について、身体の構造や日常生活の動作の工夫、運動のポイントなど、幅広くお話ししました。

合間で、座ってできる体操を行いました。無理をしない範囲で、ぜひおうちでも続けてみてください。実際の様子をInstagramからご覧いただけます。

市政出前ふれあいトークについて